el arbitro del Harlem es el que le da gracia al video, fotos de John McCarthy:




Una comida sólida al día y todo lo demás batido, Big John:


Liz Carmouche dijo en la previa de su último combate que se quería comprar un nuevo coche con el dinero del combate ante Rousey y se ha comprado una Toyota Tacoma TRD Sport (a partir de 23,370$):

Prueba de orina ya para John McCarthy

Loooooool. Me he muerto de la risa con el gordaco. Es cómico ver a un mórbido así en un octógono.

+1000

Josh Rosenthal acudiendo a arbitrar submission grappling con Herb Dean y de fiesta:



http://instagram.com/p/ROrMcEqwAq/

pd: de todos los arbitros creo que el que más entrena es Herb Dean y los que más se mueven por organizaciones menores y múltiples eventos son Rosenthal y Dean.

Minotauro en el TUF:
http://instagram.com/p/WsIMxyDzAh/
http://instagram.com/p/WmWx2KjzKC/

Minotauro entrenando en casa:
http://instagram.com/p/WnoGSODzAc/

Hermanos Nogueira de pequeños:
http://instagram.com/p/WdNNlnDzAP/

Hermanos Nogueira con Bigfoot:
http://instagram.com/p/Wm9acMjzGI/

Pat Barry being Pat Barry:

Veo que están de moda esas dietas de 1 comida sólida + todo batido, no le veo mucho sentido si no estás todo el día entrenando.

Chad nos presenta sus nuevas bota pare w. Tan molonas...

Es una moda con miles de años pica, nuestros antepasados ya solo hacian una comida al dia, y si cazaban, que habia dias que ni comian, el resto del dia lo que se encontraban por el campo, algo de fruta y hierbajos, cuando volvian de las largas jornadas de busqueda y caza, si habian cazado si que se pegaban la gran comida, que solia ser al atardecer, si todo esto lo ajustas a la vida moderna actual es una paleo diet con algun toque de la warrior diet, como molan estos nombres eh??, pero nada nuevo bajo el sol.

Si haces dos o tres entrenos dia, si estas en una etapa de definicion, tiene muchas ventajas, y si no lo estas y pasas el proceso de adaptacion tambien lo tiene, por que ahorras muchas kcal que no gastas haciendo 3 o 5 digestiones, no pierdes tiempo ni pensando, ni preparando, ni comiendo, ni haciendo las digestiones de las 3 o 5 comidas diarias, y como al final lo que realmente importa son las kcal totales, da igual que hagas 3 comidas de 1000kcal, que una de 3000kcal, todo es una cuestion de adaptacion, y ahi si que somos los mejores, el cuerpo humano es una maquinaria adaptativa perfecta.

Por eso hacen la unica comida del dia por la noche, por que como es una comida importante, necesitan de mucho tiempo para hacer la digestion, tienen toda la noche, y se levantan por la mañana con los "depositos de energia" a tope, algun cafe, fruta y verduras para mejorar la flora, y controlar ansiedad y listo.

No me parece un mal sistema, siempre y cuando en la comida se metan bastantes hidratos, cosa que en la paleo y los antepasados no hacian, pero las cantidades de grasa eran importantes.

Pat barry es Dios! como se puede ser tan chorra coño!!

Entiendo, pero hay mucha literatura en contra de las dietas paleolíticas últimamente, no? En cualquier caso, lo cierto es que yo dudo que tuviese la capacidad de rendir intelectualmente a tope durante el día sin ingerir calorías hasta el final del día. Pero si lo hicimos durante un periodo tan largo, me imagino que el cuerpo está adaptado a ello, sí.

Mujer de Gokhan Saki:




Overeem con los amigos hace tres días, se le ve jodido por la lesión:
http://instagram.com/p/WnLvLiRQzn/

Qué debería hacer, encerrarse a llorar en su habitación? Seguro que a él le hace mucha gracia perder el medio kilate que se embolsaría por la pelea.

+1

La hay tanto en contra como a favor... pero ojo, una cosa es una paleo autentica y otra es lo que hacen estos, que durante el dia toman fruta, verduras, bcaas, ciclodextrinas y por la noche se ponen finos de proteinas e hidratos, con este tipo de dieta seguro que rendirias intelectualmente, ya que el cerebro asimila la fructosa de la fruta como HC, y parte de las ciclodextrinas tambien, asi que en este apecto el proceso de adaptacion seria mayor anivel de asiedad alimenticia.

Yo no soy muy partidario de este tipo de nutricion, pero reconozco que en momentos puntuales es muy eficaz, para segun que, siempre que se tenga cuidad una vez se retoma la anterior alimentacion.

Para qué sirve la ciclodextrina?