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Ejercicios de movilidad en el suelo para calentar

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  • Ejercicios de movilidad en el suelo para calentar

    Supongo que ya los conoceréis, pero para q les echeis un vistazo. Es una progresión de la gamba atrás y adelante, hasta rodar por los hombros.


  • #2
    Re: Ejercicios de movilidad en el suelo para calentar

    muy basicos,pero es bueno repasar.ya que al hacerlo de forma rutinaria,con el tiempo vamos descuidando la tecnica

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