Llegará un momento en que se verá mal también ser vegano porque habremos pasado al siguiente nivel.
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Sobre la caza, el trato digno a los animales y dieta vegetariana
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A mi el tema de las analíticas me pasaba que antes cuando comia lo que me salía de l os cojones siempre daba una mierda de analíticas y me la pelaba hasta que vinieron las lesiones. Después de años de dieta mis analíticas son perfectas. De hecho el medico dijo que tenia el colesterol en niveles que le recomiendan a las personas que han sufrido un infarto, que eran absolutamente perfectas.
Lo dicho tengo pendiente el tema de los azucares, que aunque tomo poco, no suelo revisar las etiquetas.
Hablando del veganismo, creo que Tyson es vegano si no me equivoco
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Originalmente escrito por colacao20 Ver mensajeEntonces queréis decir que quienes comemos carne somos propensos a lesionarnos más en pocas palabras y tenemos peor salud en la medida que sea no?
Es como tener gasolina 95 ó 98, el coche va mejor con una que con otra.
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A ver yo creo que el problema no es consumir más o menos carne, si no el no dar a tu cuerpo los nutrientes adecuados.
Cada cuerpo es un mundo, algunos van como tiros con dietas de 0 hidratos, otros con dietas de 0 grasas...
El comer más carne o no, siempre que el cuerpo tenga los nutrientes adecuados no debería influir en las lesiones, aquí tenemos un instructor que sigue una dieta de 0 hidratos, con carne roja como principal alimento, en cantidades industriales, tiene 46 años y no hay cojones de seguirle físicamente y ni una lesión... E intensidad es lo que mejor le define.
Yo si sigo una dieta así casco, necesito más hidratos y ácidos grasos.
A ver ahora que ando informándome sobre peptidos y SARM si consigo algo que me haga simplemente poder entrenar sin estar hecho mierda, como se echa de menos a SUGAR en estas cosas jeje
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Yo como fruta en cada comida, verduras todos los dias, cereales todos los dias. La fruta y las verduras además cuando las como noto como mi cuerpo lo agradece al momento y me siento de puta madre. Yo me puedo desayunar: una manzana, una naranja, un kiwi y um yogur con avena y cereales. Y en serio colaca que la fruta te have sentirte bien!
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Originalmente escrito por colacao20 Ver mensajeYo en mi caso personal me alimento básicamente de carne.
No como NADA de verdura y legumbres y fruta muy muy muy poco.
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Originalmente escrito por colacao20 Ver mensajeComenta algo del veganismo Top que esta esto muy muerto hoy.
Yo debo de ser el rarito que como en plan mediterráneo, diariamente seguro 1 o 2 piezas de fruta, con sus dos vasos de leche (echarle nesquik eso ya es en plan me siento Arquiñano y le meto algo de sabor a la leche entera) para desayunar con dos galletas o tres y cenar respectivamente pero sin galletas. A la hora de comer a lo largo de la semana no falta las lentejas-garbanzos-judías verdes-borraja-acelga y su filete de carne (llamarlo pechuga de pollo o pavo, lomo de cerdo, filete de ternera y para de contar, muslo de pollo 1 vez al mes), para la cena depende de si he hecho deporte o no. Si el día ha sido más vaguete sólo ensalada con su fruta y vaso de leche, si he hecho deporte (ir a correr, bici, etc) me permito algún caprichito de señor truhan (un bocadillo de tortilla es lo suyo aunque el pan no suelo probarlo hasta el fin de semana) o salchichas (dos) pero normalmente tiro hacia tortilla.
En mi casa si no hay ternasco con patatas en una celebración es que la cosa está jodida (llamarme asesino pero huele de bien en el horno, con sus patatas panaderas y que salga jugoso y no jasco, la clave está en echarle algo de cognac o lo que sea para que salga más caldoso. Te acabas el ternasco al horno que hago yo y te puedes subir al octagon cual hero). De verdad que no me siento mal ni mentalmente por comer carne ni físicamente por consumirla, si que es cierto que suelo comer carne más blanca o ligerita y que no me hincho a comer carne (pescado 1 o 2 veces por semana).
Yo lo único que hago un poco de énfasis es en las cantidades de comida porque luego salgo a correr y me siento pesado.
Respecto a la caza y demás, mi abuelo era cazador pero creo también que era otros tiempos en los que además había menor regulación, hoy día sinceramente cazar por ocio no le veo sentido.
En resumen esto es lo que como y pasteles y bollos nada de nada.
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